Les domaines d'intervention en Sophrologie sont très larges c'est pourquoi je vous propose un premier entretien pour vous présenter la sophrologie et ce qu'elle pourrait vous apporter selon votre problématique.
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Voici le déroulé des séances :
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- une période d'échange pour faire le point entre les séances
- présentation et pratique des exercices ludiques et techniques
- un temps d'échange pour partir avec des outils afin de
les mettre en place dans votre quotidien.
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L'investissement personnel est nécessaire pour atteindre au mieux votre objectif.
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Le nombre de séances varie en fonction de l’objectif visé. Sachez qu’il faut compter au moins 3 séances pour commencer à ressentir les effets. Nous devenons autonome dans la réalisation de ses exercices et techniques qu’après 4 ou 5 séances.
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Aucune tenue vestimentaire particulière, soyez à l'aise.